パイナップルの主な栄養効果・効能 パイナップルには美肌・美白効果や風邪予防などに効 果的なビタミンCや疲労回復を助けるクエン酸のほか ビタミンBやリンゴ酸などの有効成分が含まれていま す。 その他にもパイナップルには アンチエイジング効果
パイナップル の 効果- 疲労回復 パイナップルの含まれるビタミンB1には疲労回復効果が期待できます。 夏バテ対策として食べるとよいでしょう。 またパイナップルの酸味はクエン酸で、疲労回復によい成分です。 スポーツのあとにも向いています。パイナップルの栄養素と効能効果 パイナップルを栄養的に見ると、圧倒的に糖分が多いことがわかります。 糖分の主体はショ糖で、そのほかに ブドウ糖 、果糖を含んでいます。 一方酸味のほうの主役は クエン酸 で、そのほかに リンゴ酸 、 酒石酸
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